Ekotopik

http://naturoterapia.info.pl/choroby-wy ... na-twarzy/

"Nauka, która zajmuje się oznakami chorób na twarzy to patofizjonomika. Nie jest wcale trudno nauczyć się czytać z twarzy. Organizm informuje nas o chorobie na różne możliwe sposoby. Niektóre objawy rozpoczynających się chorób widać na naszym ciele zanim zostaną wykryte w trakcie badań, dlatego niezależnie od tego czy jesteśmy zdrowi czy chorzy, powinniśmy przypatrzyć się sobie uważnie, tym samym będziemy mogli uchronić się przed nieprzyjemnymi „niespodziankami”, które poważnie mogą wpłynąć na nasze samopoczucie.
Oczywiście ostateczną diagnozę powinien postawić lekarz, a baczna obserwacja swojego organizmu pomoże lekarzowi trafnie tę diagnozę postawić."

http://noizz.pl/zdrowie/napoje-energety ... gn=TA_Onet

"Zastanawiałeś się kiedyś, jak wypicie napoju energetycznego wpływa na twój organizm?
Prześledźmy to godzina po godzinie.
Erwin Johnson zebrał informacje na temat oddziaływania kofeiny na organizm. Jedna puszka energetyka działa na ciebie nawet przez 12 dni!

Pierwsze 10 minut: kofeina trafia do krwioobiegu - tętno i ciśnienie krwi rośnie.

15-45 minut: maksymalny poziom kofeiny - poprawia się twoja koncentracja.

30-50 minut: kofeina została przyswojona, wątroba absorbuje więcej cukru.

Godzina: poziom kofeiny i cukru gwałtownie spada, możesz się czuć zmęczony.

5-6 godzin: zawartość kofeiny w krwi spada o 50 proc.

12 godzin: po 12 godzinach od wypicia energetyka zawartość kofeiny w krwi spada do zera (to jednak zależy od wieku i aktywności człowieka).

12-24 godziny: jeśli pijesz napoje energetyczne regularnie, po 12 godzinach będziesz odczuwał objawy odstawienia: ból głowy, drażliwość i zaparcia.

7-12 dni: to czas, w którym twój organizm przyzwyczaja się do dziennej dawki kofeiny. Jeśli zatem przyswajasz dzień w dzień taką samą jej ilość, to nie odczujesz żadnych skutków ubocznych.


Eksperci przypominają, że 250 ml energetyka zawiera 80 mg kofeiny, przy czym dzienny limit spożycia wynosi 400 mg. Dietetycy przypominają o nawykach żywieniowych badanych, z których wielu nie poprzestaje na jednej puszce dziennie. "Niezależnie ile puszek napoju wypijesz, nadal będziesz potrzebował snu i zrównoważonej diety, żeby działać dalej" - mówi Ella Allred.

Kofeina zwiększa tempo przemiany materii, akcji serca i produkcję moczu. Zwiększa wydajność, poprawia nastrój, pomaga złagodzić ból głowy, zwiększyć czujność i zmniejszyć zmęczenie. Może też uzależniać, a spożywana w dużej ilości powodują nerwowość, drażliwość, niepokój, bóle głowy i zaparcia, a także odwodnienie organizmu. Długotrwale spożywana może też przyczynić się do utraty tkanki kostnej i osteoporozy."